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据世界卫生组织（WHO）最新报道 ，超过全世界人口的5%，也就是4.66亿人患听力损失 ，其中包括4.32亿成人和3400万儿童。WHO估计 ，15岁以下儿童中，60%的听力损失是可以预防和避免的 。
人是如何听到声音的？
简单来说 ，声音经过外耳道进入 ，震动鼓膜，引起中耳的听骨链震动 ，随之内耳的淋巴液运动 ，刺激耳蜗毛细胞，产生神经冲动 ，再通过中枢听觉神经到达脑皮层 ，经综合分析后，觉察、辨别并理解出各种声音的内容 。
如何观察孩子的听力？
一般来说，人的听觉器官大约在胚胎6个月时就基本发育 ，所以正常人一出生就具备了听力 ，但成熟完好的最佳 听力是在20~35岁之间。19岁前听觉器官是比较脆弱的 。正常人听力是60岁后才开始下降 。
听力防护应从娃娃抓起，注重孕前、孕期 、婴幼儿 、儿童及青少年各个阶段的听力保护 ，科学预防和干预 ，将耳聋“防患于未然 ”。
耳朵是我们聆听世界声音的重要器官，耳朵上的穴位跟我们的五张六腑穴位有着密切的联系 ，如果不保护耳朵就会发生耳鸣甚至耳聋 。小编整理了关于耳朵保健操的做法 ，供大家学习 。
耳朵保健操的步骤/方法
1揉耳廓：双手食指歪曲成勾如耳廓形状，拇指在下揉搓耳廓,揉50次左右知道耳朵发热为止;
2明耳朵：用食指插入耳中 ，力度要轻 ，深部不要太深，避免插入力量太大伤及耳膜。食指插入后立即拔出 ，反复20次左右;
3醒耳骨：双手中指搭在耳朵后侧头部 ，食指搭在中指上，然后自然滑下敲打耳朵后侧头部，反复30次左右;
4震耳：将双手张开 ，相互揉搓发热 ，然后迅速捂住耳朵全部然后松开，如此10次左右 ，能有耳朵清静的感觉 。
注意事项
耳朵内部比较脆弱 ，所以做耳部保健操动作要轻
耳朵不能受大分贝噪音干扰，所以我们要原理噪音
不要用尖锐的东西刺激耳朵
眼保健操的简介
眼保健操是根据中医推拿、经络理论 ，综合体育医疗而成的眼部保健按摩法 ，诣在通经络，养气血 ，消除劳 ，增进视力和预防近视 。2016年11月，每天两次眼保健操时间被纳入课表。
为革命保护视力 ，预防近视 ，眼保健操现在开始，闭眼这套伴随着舒缓音乐的眼保健操，连同喊节拍的清脆童音 ，对21世纪很多已逾中年的中国人来说依然亲切 、熟悉 。中国国家教育委员会早在1972年就规定：小学生每天2次课间做眼保健操 。多少年来 ，这已成为每所学校雷打不动的眼保健项目。每位中国少年儿童从踏进校门起就加入了做眼保健操的行列。眼保健操作为中国校园文化的传统，早已融入了几代人的生活 ，承载着几代人的回忆 。实践表明 ，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例 ，起到保护视力 、防治近视的作用 。如果做眼保健操马马虎虎 ，无异于隔靴搔痒，起不到应有的作用。
眼保健操总要领歌
指甲短 ，手洁净 。遵要求 ，神入静 。穴位准，手法正。力适度 ，酸胀疼 。合拍节 ，不乱行 。前四节，闭眼睛。后两节，双目睁 。眼红肿 ，操暂停 。脸生疖 ，禁忌症。做眼操，贵在恒 。走形式 ，难见功 。
一次调查暴露严峻形势
在中国 ，眼保健操最初是从20世纪60年代开始的，北京市是全国第一个推行眼保健操的城市 ，它的诞生缘于一次健康普查。
1961年 ，北京市教育局在全市范围的中小学生中进行了一次视力普查，结果显示 ，中小学生的近视率随着年龄增长明显增高 ，小学生的近视率为10%，初中生为20% ，高中生为30%。这一组调查数字 ，使当时的许多人意识到，保护中小学生视力已是当务之急，势在必行 ，于是便开始力求寻找一个能让学生保护视力的良策 。
北京市教育局人手少 ，体卫处总共才3位老师，而分管学生健康工作的实际上只有严亦柔1个人 。当时负责全市学生健康教育工作的还有市防疫站(现北京市疾病预防控制中心)的于凤翥和陈永馥两位老师 ，3个人经过商量 ，决定自行组成一个?工农兵协作组?，并立即着手开始了在全市中小学范围内的预防近视工作。
严亦柔、于凤翥和陈永馥设想在中小学推广一种能使眼睛得到保健的按摩操 。经过多方查询 ，她们打听到北京医学院(现名北京大学医学部)体育教研组刘世铭主任曾自创了一套眼保健操 ，于是便登门拜访，虚心求教 。刘世铭对中医按摩有很深的造诣 ，他自身有眼疾 ，在平时的摸索中，创建了一套眼保健操治疗自己的眼疾 ，取得了一定的疗效。这套眼保健操共8节 ，不但有文字说明，还配有穴位图 。在刘世铭的指导下，她们3人很快便熟练掌握了穴位和手法 。为了验证其可行性 ，1963年 ，她们决定首先在北京第28中学进行试点。同年，北京市景山学校 、北门仓小学等学校开始试做这套眼保健操 。
幼儿园卫生保健小常识有：
1 、发现孩子眼睛有异常症状时 ，应及时去医院 ，切忌滥用眼药水 。婴幼儿应有专用的毛巾和脸盆，流水洗脸更好 ，以防感染眼病。2至3岁的幼儿应开始学习做视力保健操 。
2、厌食或偏食的幼儿应及时治疗 ，多给其进食蔬菜或水果，以防止鼻出血 。不能让幼儿得到可以塞入鼻孔的小东西 ，避免物品意外损伤鼻脸或嵌入鼻内。
3 、气候变化的时节必须预防感冒 ，慎用耳毒性抗生素，如庆大霉素 、链霉素等 ，以免引起药物中毒耳聋。
幼儿园卫生标语有哪些:
1、爱护儿童 ，教育儿童，为儿童做表率，为儿童办实事 。
2 、青少年就是我们的未来 ，就是我们的希望 。
3 、不要推不要挤 ，关心别人爱自己。
4、上下台阶慢慢走，小心滑倒要谦让 。
5、用爱心呵护天使稚嫩的翅膀 。
6 、礼貌和文明就是我们共处的金钥匙。
7 、用心呵护绿色 ，用爱浇灌校园 。
8、小朋友 ，要警惕，异物不放口鼻里 ，吞进肚里有危险 。
9 、顺手捡起就是的一片纸 ，纯洁的就是自己的精神。
10 、儿童就是祖国的未来，民族的希望 。今天的幼苗 ，就就是明天的栋梁 。
1. 保养耳朵小常识
保养耳朵小常识 1.保护好双耳的几条措施（物理知识）
防止冻伤及外伤 耳壳暴露于头颅两侧 ，除耳垂外均为可动软骨及皮肤构成，血供不良 ，冬春季节及寒冷地区容易发生耳廓冻伤 ，应注意保护。打架斗殴、车祸等意外或家长管教孩子，常用手打击耳部，造成耳廓撕裂或鼓膜穿孔 。
发生外伤性鼓膜穿孔后 ，切忌冲洗或滴药 ，应以消毒棉球堵塞耳道口，内服消炎药 。 扎耳针 、囊肿穿刺或扎耳眼时 ，一定要严格消毒 ，无菌操作，以免发生骨膜炎。
2。纠正挖耳不良习惯 耳道内有皮脂腺 、耵聍腺及毳毛等 ，常附有病菌 。
有些人喜用发夹、火柴柄 、手指等挖耳 ，造成外耳道皮肤损伤，感染后易发生脓肿及软骨膜炎 。挖耳时被别人碰撞极易引起鼓膜破裂 ，感染后引起中耳炎 ，影响听力。
常言道“耳不挖不聋 ”是有一定道理的 。 3 。
防止蚁蝇昆虫入耳 夏天小孩在室外乘凉睡觉时，常有小昆虫 、蜈蚣等误入耳道 ，中耳炎患者耳朵流脓有腥臭味 ，易引诱苍蝇入耳，应有专人看守和自我防护。一旦发生可用油类或麻药滴耳，让其窒息死亡 ，然后再取出 ，并根据病情进行治疗，以免感染引起炎症及耳聋 。
4 。游泳时防水呛入耳鼻 游泳时耳道灌水后 ，可将头偏向一侧并跳动数次 ，水可自动流出。
游泳时嬉戏、跳水或潜水时，鼻腔进水发生咳呛 ，经耳咽管进入中耳腔 ，易引起中耳炎 。没有掌握游戏要领者最好不要做跳水及潜水动作，中耳炎鼓膜穿孔者更应慎重 。
5。 婴幼儿喂奶饮水防止咳呛 婴幼儿之耳咽管短 、粗 、直且位置低 。
故喂奶饮水时不能操之过急 ，头位不要太低 ，否则易发生咳呛，将分泌物和奶液经耳咽管进入中耳腔 ，极易引起中耳腔感染 ，日后影响听力 。 6。
防止噪音及爆震性聋 长期在噪声环境中（噪音大于85分贝）工作的人可致感音神经性耳聋；爆震巨声或大气压剧变，可引起内耳损害造成耳聋。 预防办法：降低声源强度，远距离或在间隔屏障外操作 ，有条件者使用消声器、排音器和吸音器；还可佩戴耳塞 ，减少工作时间或调离噪声环境 。
平时不要在噪声环境或有爆震巨声场合逗留 。 7。
预防药物毒性耳聋 目前得知药物及化学制剂物质能致耳聋者至少有90余种，药物致聋更为常见 ，50年代仅占后天耳聋的3%,70年代占35%,90年代初期占43%,90年代末已上升至54% 。 常见致聋药物有卡那霉素、庆大霉素 、硫酸链霉素及新霉素等 。
特别是幼小儿童及年大体弱者更易引起耳聋。药物毒性耳聋如能早期发现 ，经过积极治疗，尚能恢复部分听力 ，若至晚期大多不能治愈 。
药物毒性耳聋主要是预防 。对幼小儿童禁用或慎用上述药物 ，急需使用时亦应按药典规定，决不能超过剂量。
治疗时要仔细观察患儿对响声的反应 ，或作客观听力检测 ，如声导抗 、听诱发电位、耳蜗电图 、听脑干反应及耳声发射等 。 8 。
锻炼身体防止呼吸道疾病 要经常锻炼身体，增强抵抗力及免疫力 ，防止呼吸道疾病的发生。上呼吸道传染病 ，如流感 、百日咳、猩红热等，极易诱发急性卡他性中耳炎 、化脓性中耳炎 、迷路炎等，严重者可引起耳聋 。
发病季节患儿得上述疾病后 ，除积极治疗原发病外 ，亦应注意观察患儿听力情况，及时去医院诊治 。 9。
有病及时治疗 耳部任何部位的病变都可能造成程度不同、时间长短不一的耳聋 ，如耵聍栓 、耳道脓肿 、中耳炎、突发性耳聋等 ，都应该及时治疗，尽量减少听力损害。 有些全身性疾病如流行性腮腺炎 、流脑 、败血症、白血病以及再生障碍性贫血等 ，都会损害听力 。
在治疗原发病的同时注意保护听力 ，及时去耳科检查治疗 。 。
2.我们在日常生活中应该如何保养耳朵呢
中国古代耳朵的保养方法有三种，都属于心肾相交法 ，就是通过让心火 与肾水关系相协调的方法来让人体的阴阳气机协调 ，以达到养生的目的 。
心肾相交法顾名思义，需要心肾相通 。耳朵里面的孔窍是肾气的代 表 ，所以这是肾的一个外现。
心 ，主要是用到心包经上的劳宫穴，用该穴 来代表心 。等我们后面讲到手的时候会说到，我们手臂靠身体的里侧正中 线走的是心包经 ，中指的指尖就是心包经的井穴 。
我们将手轻轻半握拳的 时候 ，中指指尖井穴所指的手掌的部位就是劳宫穴。 在中医里，穴都是空的地方 。
耳朵里面有一个道教养生的要穴——听 闻穴 ，它是不可以用针刺的 。
3.保护耳朵的听力小知识有哪些
一：养成科学的饮食习惯
多食含锌、铁 、钙丰富的食物 ，可减少微量元素的缺乏，从而有助于扩张微血管 ，改善内耳的血液供应 ，防止听力减退；
二：使用药物需谨慎
有些消炎药物，如链霉素 、庆大霉素、卡那霉素等 ， 如果使用不当很可能会对听觉神经造成不可逆转的影响。
三：避免长时间接触高分贝噪音
长时间接触高分贝的噪音会损害听毛细胞 ，损伤内耳，从而导致噪音性耳聋 。
四：克服掏耳朵的不良习惯
掏耳朵容易损伤外耳道皮肤 ，把细菌带入外耳道引起发炎 ，不仅难治而且痛苦，如果造成骨膜穿孔，就会影响听力 。
五：慎防“左邻右舍”的不良影响
感冒 、上呼吸道感染 、鼻窦炎、咽喉炎 、流脑 、乙脑……耳朵“左邻右舍 ”的这些毛病都可能会诱发耳部炎症的发生 ，导致听力障碍 ，所以妈妈们一定不要忽视孩子们的小毛病，及时发现尽早处理。
六：两个鼻孔最好分别擤鼻涕
鼻子不通气 ，切记两个鼻孔一起擤鼻涕 ，因为耳鼻喉都是相通的，鼻子内的压力可能会让炎性分泌物流入鼻窦或中耳 ，易引起中耳炎的发生。
七：经常 *** 耳朵 ，保证血液循环 *** 可促进内耳血液循环，促进耳朵保健的效果 。比如 *** 耳廓、捏耳垂 ， *** 颈后发际两侧凹陷处的风池穴 。也可闭目 *** ，将两手食指分别插入两耳孔中，然后迅速抽出 ，如此连续做10次
4.怎样保护我们的耳朵
（一） 、避噪音 我们要想保护好我们的耳朵 ，我们日常生活中就要远离噪音，长时间的在噪音中会伤害我们的耳朵。
人倘若长时间接触机器轰鸣 、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更容易疲劳 ，听力急剧减退 ，甚至引发噪音性耳聋 。 因此，尽量避免或减少噪声的干扰 ，是老年人保护听力的首要一条 。
（二） 、戒挖掏 还有就是不要经常的去掏耳朵 ，或许掏耳朵非常的舒服，但是千万不要经常掏耳朵 ，对耳朵的伤害非常大。 经常用耳勺 、火柴棒掏耳朵 ，容易碰伤耳道，引起感染、发炎 ，还可能弄坏耳膜 。
耳道奇痒难受时 ，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B、C和鱼肝油 。 （三） 、慎用药 尽量避免应用耳毒性药物 ，如庆大霉素 、链霉素、卡那霉素 、新霉素等 ，因为老年人解毒排泄功能低，应用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。
（四） 、常 *** 我们日常生活中要经常 *** 我们的耳朵，促进我们耳朵的血液循环 ，有利于保护我们的耳朵健康 。 *** 耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处） ，和听会穴（在耳屏前下方，下颌关节突后缘之凹陷处） ，可以增加内耳的血液循环 ，有保护听力的作用 。
宜每日早晚各 *** 一次，每次5~10分钟 ，长期坚持下去即可见效。 （五）、熄肝火 老年人如经常处于急躁 、恼怒的状态中 ，会导致植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血 、水肿和听觉神经营养障碍 ，这样就可能出现听力锐减或暴发耳聋 。
因此 ，老年人要尽量使自己保持轻松愉快的良好心境 。 （六）、多补肾 中医认为，肾开窍于耳 ，听力的衰退与肾虚有着密切的关系。
故老年人可在医生指导下服用一些补肾的药物 ，如六味地黄丸 、金匮肾气丸 、龟龄丸等，也可常喝核桃粥、芝麻粥 、花生粥 、猪肾粥等，对于保护听力颇有裨益。 。
5.戴耳机听音乐时如何保护耳朵
戴耳机听音乐时为了保护耳朵 ，避免听力受损 ，应注意以下几点： 1、控制聆听的音量： 用耳机音乐应注意减小音量，以柔和不刺耳为宜 。
用耳机收听音乐时应遵循“60—60 ”的法则。以使用MP3为例 ，即听MP3时不要把音量放到最大音量的60%以上 ，尽量把声音调至40~60分贝（一般谈话声或略小） 。
2、控制听音乐的时间： 每次听MP3的时间不要超过60分钟 。长时间使用随身听后，应让耳朵休息一会儿 ，避免听觉疲劳。
有关专家建议：成人每天用耳机不超过3~4小时 ，青少年因听觉器官还未发育成熟，每天不宜超过1~2小时 ，以间歇收听为宜 3 、戴耳机听音乐时 ，可咀嚼食物或嚼口香糖，耳鼻喉科专家认为 ，戴耳机听音乐时嚼口香糖可缓解中耳与外界的大气压力 ，起到保护听力作用 。 4 、运动最好也别用随身听，因为有氧运动使得血液流向四肢，内耳更容易受到高声的伤害 。
5、在交通繁忙的街道上听随身听时 ，为把周围的噪音盖住 ，往往把音量调得很高，更易损害听力 ，所以专家建议不要在大街上使用随身听 ，如果非听不可，建议使用封闭式或耳塞式耳机。 6 、选副好耳机 ，也是最好的预防方法 。
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